1. Reduceți presiunea de programare:
Trimițând impulsuri electrice către mușchii tăi, antrenamentul EMS te poate ajuta să obții rezultate în mai puțin timp decât exercițiile tradiționale. Acest lucru înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la integrarea cursurilor lungi sau a sesiunilor de antrenament în programul dvs. încărcat. Încă aveți suficientă flexibilitate pentru a vă concentra asupra obiectivelor dvs. de muncă și a petrece timp de calitate cu familia și prietenii, fără a renunța la obiectivele de sănătate și fitness.
2. Rezultatul țintă:
Antrenamentul EMS vă oferă, de asemenea, posibilitatea de a vă concentra asupra unor grupuri musculare foarte specifice în timpul antrenamentului, deoarece puteți alege ce părți ale corpului doriți să lucrați. Acest lucru este util în special pentru cei cu dezechilibre musculare, deoarece vă permite să recâștigați forma acelor mușchi neglijați anterior, ajutându-vă să evitați încordarea articulațiilor. Acest lucru economisește, de asemenea, timp, permițându-vă să vă concentrați numai asupra zonelor pe care doriți să le îmbunătățiți.
3. Reduceți șansa de rănire:
În general, munca depusă în timpul antrenamentului EMS vă va aduce rezultate fără greutăți mari sau echipamente de exerciții complicate. Antrenamentele în mod tradițional intense pot duce uneori la dureri articulare, rupturi musculare, dureri generale și leziuni evidente. Fitness-ul EMS vă poate ajuta să obțineți rezultatele dorite, reducând în același timp șansele de a experimenta dureri fizice semnificative.